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亚冠联赛上海上港直播:健康管理不是“猛嗑”保健品

2019-11-04 10:52:02  來源:上海申花vs上海上港

上海申花vs上海上港 www.damqht.com.cn     □王棣

  “雙十一”臨近,筆者身邊的幾位80、90后,都在購物車里加了維生素、褪黑素、蛋白粉等保健品。有人直言,工作幾年來,已經養成了每天吃保健品的習慣。據叮當健康研究院數據顯示,80、90后有養生意識的人數超過七成。在營養保健品的購買者中,90后占比達到25.01%,長時間服用保健品的90后比例已達到21.9%。

  80、90后正處于青壯年,身體素質應該算是較好的水平,卻對保健品情有獨鐘。乍聽之下,確實讓人有些摸不著頭腦,但細想來,“一邊熬夜一邊敷面膜”早已成為不少90后的生活日常,服用保健品以求更加健康的身體狀態也無可厚非。畢竟,80、90后已然成為社會和職場“生力軍”,工作和生活壓力越來越大,作息時間不規律、飲食習慣不健康、缺乏運動鍛煉者不在少數。與此同時,他們的健康意識和消費觀念也在生活水平的提升以及人際交往、廣告宣傳的影響下發生著改變,對于健康管理就表現得格外重視。

  提升機能、預防疾病、美容護膚……如今,保健品的功效種類紛繁復雜,年輕人“買買買”的熱情也日益高漲。但是,將健康管理與服用保健品劃等號,甚至產生過度依賴現象,就未免有些不妥。且不說保健品只是食品的一種,其本身并不具備任何病癥的治療作用,只是起到補充人體所需的營養元素的輔助作用。更不能忽視的是,近年來國內保健品行業快速擴張,惡性競爭、管理失序等問題不時出現,老年人沉迷于保健品造成巨大損失的案例更令人觸目驚心。對年輕人來說,這未嘗不是一種警醒,寄望于管理者對保健品市場進行有效規范和強力監管的同時,切記對保健產品和自身身體狀況保持理智清醒的認識,秉持自律適度的消費觀念,防止“掉坑”。

  需要明確的是,有效的健康管理必然是建立在健康生活方式之上。一邊“猛嗑”保健品,一邊繼續保持不良的生活習慣,恐怕到最后連心理安慰都得不到。在重壓之下學會自我調適,努力做到平衡膳食、適量運動、規律作息、戒煙限酒,保持積極樂觀心態,客觀謹慎面對各種養生保健“潮流”,才是年輕人應該秉持的健康理念。

責任編輯:楊舒帆
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